节目列表（共16集）
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成年人最好的活法，就是降低期待播放量：95 总时长：27:06
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中年人的解脱，从降低对他人期待开始播放量：47 总时长：27:08
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主动降低期待，允许自己慢慢变好播放量：299 总时长：26:15
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有一种智慧，叫降低期待播放量：240 总时长：26:36
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中年人的再婚，多的是现实博弈播放量：325 总时长：28:13
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中年女人再婚，该不该和男人谈钱播放量：145 总时长：25:12
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中年再婚，有几分真播放量：306 总时长：26:50
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中年离异，还有再婚的必要吗播放量：189 总时长：26:20
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善待父母，才是一个人最大的福报播放量：510 总时长：26:53
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对待父母的态度，足以暴露一个人为人的底线播放量：248 总时长：26:59
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善待父母，本质上是善待自己的后台播放量：579 总时长：27:11
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善待父母，是一个人最大的教养播放量：415 总时长：27:20
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我想你了播放量：46万 总时长：01:14
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这世间同甘共苦的爱情播放量：51.3万 总时长：47:15
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给自己一个奋斗的理由播放量：24.6万 总时长：49:46
