节目列表（共15集）
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男人懒起来到底有多可怕 - 梁实秋总时长：13:08
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别让舒适圈，温柔地杀死你 - 小野总时长：13:59
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如何过一天，就如何过一生 - 小野总时长：14:41
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恬淡平和的人，也难免有心里长草的时候总时长：10:32
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你不必讨全世界喜欢总时长：12:38
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要么喜欢现在的自己，要么成为你喜欢的自己总时长：13:57
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我妈一定还在牵挂着我 - 贾平凹总时长：14:29
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慢点走，幸福就在我们身后总时长：12:50
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要的就是过程精彩 - 史铁生总时长：13:11
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倘若我们毕生都无法抵达 - 林清玄总时长：11:36
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余生太短，要和有趣的人在一起总时长：12:17
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朋友最真，友情最贵 - 巴金总时长：11:39
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心最不能容忍的，就是另一颗心的怠慢 - 史铁生总时长：12:31
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世界愈喧闹，我内心愈安静 - 周国平总时长：10:16
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有谢了的花，也总有新的花要开起 - 林清玄总时长：11:39
