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不吃药抑郁症能自愈吗?

抑郁症自救方法(忧郁症心理治疗)

添加【su02123456789】与专业咨询师对话,了解抑郁的解决办法。心情不好就是抑郁症?抑郁症=精神病?如何辨别抑郁症?抑郁症如何自救?了解抑郁症...
节目列表(共16集
  • 【雪花飘飘•纯净天然】熟睡伴你左右,宁静祥和之旅
    总时长:11:31
  • 【学生•消除紧张压力】正念安眠●睡前必备
    总时长:23:41
  • 【学会呼吸=深度好睡眠】正念呼吸+肌肉放松式简单方法
    总时长:18:28
  • 【心灵的花园•冥想助眠】深度放松,伴你轻松入眠
    总时长:22:47
  • 【上班族•舒压助眠】放下紧张,回归平静休息放松
    总时长:12:34
  • 【入睡困扰•跟我学】正念助眠法,找回想睡就睡的能力
    总时长:11:34
  • 净化心灵【深度冥想】潜意识疗愈
    总时长:07:15
  • 焦虑、抑郁、烦躁!这是你的身体在发出求救信号!
    总时长:03:20
  • 告别生气、怨恨,你需要知道这些.
    总时长:03:23
  • 1招摆脱“失眠”,简单易行
    总时长:03:05
  • “减压”心理学:90%“压力“都源于这个!
    总时长:05:21
  • 助眠:睡前减压静心【安眠】
    总时长:04:01
  • 心灵减压【催眠】活力健康
    总时长:30:04
  • 梦幻指引【冥想音乐】心灵SPA
    总时长:02:59
  • 疗愈身心●静心●正念冥想
    总时长:18:08

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