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热身跑BPM87

拯救梨形身材(20分钟)

现在很多上班族长时间伏案办公,久坐导致下肢肥胖,臀部肥大。影响身体的健康和身材的美观!
节目列表(共3集
  • 减低心率BPM91
    总时长:04:04
  • 常规跑BPM100
    总时长:14:44
  • 热身跑BPM87
    总时长:03:52

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