节目列表（共16集）
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总是觉得自己很差劲的人，该如何自救？播放量：489 总时长：05:39
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孩子写作业走神，你也在上班时摸鱼啊播放量：728 总时长：05:39
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抑郁思维模式（3）丨为什么你总是在想不开心的事？播放量：1316 总时长：05:36
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抑郁思维模式（2）丨你不开心，是因为你在想这些播放量：1230 总时长：06:36
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抑郁思维模式（1）丨总是不开心的你，在想什么？播放量：1420 总时长：05:29
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一招教你如何跟别人传达坏消息播放量：1555 总时长：06:00
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我不想成功，因为我害怕惩罚播放量：1923 总时长：04:58
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情侣矛盾（上）：这件事就是我对你错播放量：2285 总时长：06:18
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三种自我否定的原因，你属于哪一种？播放量：2466 总时长：05:42
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如果做不到这一点，那你们就不要沟通了播放量：2666 总时长：05:36
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成熟的男人是什么样子的？看看他怎么做的！播放量：3035 总时长：05:56
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“三姑六婆”被人讨厌，是因为她们越界了！播放量：2665 总时长：05:50
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夫妻步调不一致，怎么办？播放量：2730 总时长：06:04
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“说出来不就好了吗”丨不说出来是因为害怕被二次伤害播放量：2975 总时长：06:25
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我已经努力在相亲了，为什么还是不能脱单？播放量：2860 总时长：06:26
