节目列表（共16集）
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当代社交默契：你不找我，我也不找你播放量：5445 总时长：09:30
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成年人最心酸的三个字.....播放量：1.2万 总时长：10:42
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十二月，致自己播放量：2.3万 总时长：09:20
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十二月，致自播放量：1.3万 总时长：09:20
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越是难熬的时候，越要自己撑过去播放量：3.9万 总时长：12:55
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靠自己 才最有用播放量：3.6万 总时长：09:07
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干净的圈子，规律的生活播放量：3.8万 总时长：08:39
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有一种累，叫没有人懂播放量：5.8万 总时长：06:53
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有节制爱别人，无条件爱自己播放量：4.1万 总时长：06:34
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去爱一个让你笑的人播放量：4.2万 总时长：08:41
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人生本过客，何必千千结播放量：4.8万 总时长：08:35
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把一切看淡，心就不累了播放量：5.2万 总时长：08:40
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谁都靠不住 除非你有用播放量：4.5万 总时长：08:24
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曾经无话不说，后来只剩算了播放量：4.7万 总时长：08:03
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往后余生，爱恨清零，聚散随意播放量：5万 总时长：08:33
