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黄庭禅坐（内心禅静坐，30分钟）

黄庭禅静心助眠养生

黄庭禅

《黄庭禅静心助眠养生》专辑简介更新：世界那么大，亚健康的人那么多！失眠、浮躁、挥之不去的疲惫感……来吧，打开这部奇妙的养生宝典，在静谧禅乐与温柔引导中...

节目列表（共4集）

睡眠引导音乐

总时长：46:11
黄庭禅站桩（内心禅站椿，30分钟）

总时长：30:47
黄庭禅坐50分钟（内心禅静坐50分钟）

总时长：52:52
黄庭禅坐（内心禅静坐，30分钟）

总时长：31:11

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