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【热气球•助眠冥想】提升困意,拥抱睡眠

抑郁症心理治疗(忧郁症情绪疗愈)

心情不好就是抑郁症?抑郁症=精神病?如何辨别抑郁症?抑郁症如何自救?了解抑郁症,治愈抑郁症。你的情绪,我来解决,教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法,走出...
节目列表(共15集
  • 20分钟【午睡冥想•观息】消除劳累,静心安神
    总时长:21:11
  • 1小时【催眠•渐进式助眠】滋养心灵,活力美颜
    总时长:59:33
  • 【自助•静卧观息引导】有方法、可实践,让你告别失眠
    总时长:20:01
  • 【自由翱翔•催眠】全新探索,助眠安心(超长版)
    总时长:1:00:01
  • 【种子催眠•睡前放松】助眠,增强自信
    总时长:21:42
  • 【正念•身体放松】缓解焦虑,减压更助眠冥想
    总时长:29:32
  • 【增强视力•催眠】减轻视疲劳,提升睡眠质量
    总时长:19:15
  • 【瑜伽•腹式呼吸】调息冥想,催眠养颜
    总时长:29:57
  • 【修复•改善亚健康】消除疲惫、改善睡眠
    总时长:16:08
  • 【星空•场景冥想】心灵自由,远离失眠
    总时长:22:02
  • 【夏日•渐进式放松】释放情绪压力,安然入眠
    总时长:20:01
  • 【午睡•自然冥想】提升入眠质量,睡眠深度
    总时长:16:01
  • 【睡前•数字冥想】缓解紧张,助眠安眠
    总时长:16:16
  • 【数息•静谧冥想】简单易做,放松助眠
    总时长:16:01
  • 【热气球•助眠冥想】提升困意,拥抱睡眠
    总时长:30:01

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