节目列表（共15集）
-
苏导自转玩到嗨 60圈惊呆小伙伴！总时长：03:05
-
苏导景甜模拟海上求救尬笑不断总时长：01:41
-
能量团折返跑比赛现场一片惨状总时长：03:31
-
茅子俊大头成游戏黑洞总时长：03:05
-
李宏毅背女孩儿去医院，苏有朋和教练说情被拒总时长：04:49
-
景甜沙漠进球开心死了总时长：05:18
-
教练用紧急拉练考验女孩们，苏有朋倒吸一口凉气总时长：03:52
-
教练取消北京之行，苏有朋傻眼总时长：06:14
-
吴海燕于大宝鼓励小队员催人泪下总时长：03:54
-
苏有朋给小队员开小灶训练总时长：03:21
-
首场对战遭遇危机沙漠队被北京队步步紧逼总时长：03:20
-
景甜触景生情回忆儿时艰苦训练总时长：05:44
-
教练太会虐队员临出发前有增新任务总时长：06:05
-
苏有朋教孩子们语文课，和学生“八卦”王校长故事总时长：04:59
-
山东最美教师背后的妻子，见证了什么才是“同甘共苦”总时长：05:13
