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【养生有方】20.如何判断精气神是否得到长养?

破迷小品~养生有方

晚上睡不着,早晨起不来,昏昏沉沉一整天,你有过吗?跑步没地方,健身馆花费高,你困扰吗?其实养生之方不必外求,我们身内已经具备最好的治疗师,让我们一起领...
节目列表(共44集
  • 【养生有方】01.站桩时腿发抖,怎么办?
    总时长:03:02
  • 【养生有方】02.站桩时关节如何放松?
    总时长:01:45
  • 【养生有方】03.“静坐”与“冥想”有区别吗?
    总时长:02:11
  • 【养生有方】04.如何面对心中的邪念?
    总时长:04:06
  • 【养生有方】05.静坐时身体为什么“摇晃”?
    总时长:02:51
  • 【养生有方】06.打坐时“昏沉”怎么办?
    总时长:01:48
  • 【养生有方】07.打坐时呼吸不畅怎么办?
    总时长:05:58
  • 【养生有方】08.打坐时需要一直听引导吗?
    总时长:02:25
  • 【养生有方】09.“走火入魔”与打坐有关吗?
    总时长:08:01
  • 【养生有方】10.为什么要站桩和打坐?
    总时长:03:34
  • 【养生有方】11.站桩时肌肉很紧怎么办?
    总时长:02:56
  • 【养生有方】12.为什么要静坐?
    总时长:07:26
  • 【养生有方】13.经常静坐就不会腰酸背痛?
    总时长:02:12
  • 【养生有方】14.站桩的注意事项
    总时长:02:49
  • 【养生有方】15.打坐中应持有的心态
    总时长:01:22

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