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吃出来的好睡眠

300秒深度睡眠 高效催眠不失眠

失眠怎么办?怎样秒睡?为什么会失眠?失眠睡眠催眠,5分钟治愈失眠,让你了解人为什么会失眠?找回婴儿般的睡眠!睡不好,学观息。观息五分钟,等于熟睡一小时...
节目列表(共16集
  • 睡前放松减压|每天做2组,静心安神好睡眠
    总时长:04:36
  • 你,真实吗?
    总时长:03:18
  • 宣泄情绪垃圾【1招】静心安神好睡眠
    总时长:05:37
  • 分分钟睡着?心理师教你“神奇睡眠术”
    总时长:04:18
  • 3分钟,眼部按摩!静心安神深度睡眠
    总时长:03:42
  • 自然能量教你【1】招睡好觉!催眠音乐[深度睡眠]静心冥想
    总时长:03:47
  • 错了?越“专一”,越容易入睡!疗愈失眠的深度睡眠治愈系!
    总时长:03:31
  • 晚上睡不着?【1】招睡好觉!(消除焦虑紧张抑郁催眠治愈系
    总时长:03:59
  • 莫扎特音乐—安眠减压放松变“聪明”!(催眠音乐安神助眠入眠
    总时长:05:01
  • 就这【3】招,教你安心睡好觉!(睡前催眠音乐大自然能量
    总时长:05:26
  • 失眠?抑郁?到底是谁是根源?(催眠音乐深度睡眠静心冥想
    总时长:04:20
  • 越睡越胖?你中了几条!【1】招入睡深度睡眠!(催眠音乐静心
    总时长:04:44
  • 长期顽固失眠!她是如何用这个方法调理好的!(睡前安神入睡
    总时长:03:42
  • 正念冥想体验:带你安然入睡!(睡前催眠心灵疗愈放松减压)
    总时长:20:28
  • 焦虑失眠睡不着,如何才能睡好觉?安然入睡深度睡眠!(催眠
    总时长:05:01

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