节目列表（共123集）
-
第001集 不宜过量饮酒总时长：04:33
-
第002集 乐趣亦在劳动中总时长：05:20
-
第003集 人老心不老总时长：04:27
-
第004集 你的筷子，你注意了吗总时长：04:24
-
第005集 保健品不能多吃总时长：04:30
-
第006集 保持饮食的酸碱平衡总时长：03:27
-
第007集 健康长寿离不开水总时长：05:41
-
第008集 健康饮食延年益寿总时长：05:18
-
第009集 养个宠物来陪你总时长：03:52
-
第010集 养生先养神总时长：10:22
-
第011集 养生要注重足疗总时长：06:12
-
第012集 养鸟赏鸟添欢乐总时长：03:41
-
第013集 冬天老人应多晒太阳总时长：04:30
-
第014集 冬季穿衣妙招总时长：05:51
-
第015集 动脑动笔，保持进取之心总时长：04:11
