节目列表（共72集）
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第01集 一匹马的状态总时长：01:09
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第02集 今晚我的三个请求总时长：03:03
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第03集 《广陵散》嵇康及其它总时长：07:07
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第04集 思想，一枚古老的铜币总时长：01:24
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第05集 暖冬总时长：01:42
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第06集 种子总时长：01:39
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第07集 诗歌，在夜色中燃烧总时长：01:19
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第08集 雪落忽汗河总时长：01:23
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第09集 一只破碎的杯子及其它总时长：03:19
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第10集 七九河开总时长：02:42
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第11集 万红 你怀念的那场大雪总时长：02:49
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第12集 下午三点，我走过铁索桥总时长：08:47
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第13集 从明天起，做一个幸福的人总时长：10:42
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第14集 伊万老人的下午茶总时长：08:05
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第15集 俄罗斯下午的阳光总时长：11:18
