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暴躁去动Powersong20首

节奏适当的音乐能够减少疲劳感并增强积极性,健身时与音乐节奏同步会增强耐力。音乐的益处在低强度到中等强度的运动中表现得最为显著──也就是说,音乐对于休闲...
节目列表(共15集
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